短跑发令声下载_(短跑的发令有哪三部分组成) 训练方法 1原地间歇高抬腿跑 原地做快速高抬腿练习做每组5秒10秒30秒钟快速高抬腿练习,做6~8组,间歇2~3分钟强度为90~95%要求越快越好2高抬腿跑转加... 软件下载 2025-03-05 1 评论 7 阅读